Wie wählt und verwendet man elektronische Zigaretten richtig?

Für Freunde mit einer gewissen Rauchergeschichte, die das Ziel erreichen möchten, mit dem Rauchen aufzuhören, sind elektronische Zigaretten zweifellos eine relativ gute Wahl. Natürlich sollten bei der Auswahl elektronischer Zigaretten auch einige Aspekte beachtet werden. Erstens wird empfohlen, nikotinfreie und gesunde elektronische Zigaretten zu wählen.
Beispielsweise kann man von einer Packung Zigaretten pro Tag auf eine halbe Packung reduzieren (vorzugsweise nicht rauchen), aber mit der Verwendung nikotinfreier E-Zigaretten nimmt die Nikotinabhängigkeit des Körpers allmählich ab und man spürt immer weniger die Rauchsucht. Selbst wenn man eine Rauchgewohnheit hat, kann man sie durch E-Zigaretten ersetzen. Im Allgemeinen möchte ich nach 1-2 Monaten keine E-Zigaretten mehr verwenden. So kann ich zuerst meine Rauchsucht kontrollieren und dann meine Gewohnheiten ändern. Mit dem Rauchen aufzuhören geht nicht über Nacht, es stellt die Selbstdisziplin einer Person auf die Probe und ist sehr schmerzhaft. Wenn die verwendete Methode nicht geeignet ist, kann dies sogar den gegenteiligen Effekt haben. Daher können elektronische Zigaretten den sanften Einstieg in das Raucherentwöhnungsverhalten erheblich erleichtern und werden von der Öffentlichkeit relativ allgemein akzeptiert.